pytka1234 - podam maila na dniach. wyedytuje w temacie. co do minimum - to nie ma minimum, ale chyba oczywiste jest ze nie da się ogarnąc tematu w 4 zdaniach.P raca ma byc dobra. Jak wszystki będą slabe - to kase dostnie ginomen. Cobraf - gdybym ja pisal - nie dokonywalbym podzialu. Innymi slowy - stworzylbym ranking produktow i opisal substancje [...]
Ja znam goscia co zjadl 5 tablet mety bo chcial sprawdzic jak smakuje stwierdzil ze nie dobra nie dawno wspominal mi cos o tesciu, ale nie widizal jakim
[...] otwarć i szybkości przesłania impulsu z mozgu aby to otwarcie wykorzystać (chociarz nie wiele podnoszą tą szybkość). Uważam że w sparingu (walce!!) za późno na wyrabianie jakiś elementów. Sparing to sprawdzenie dot. umiejętności, odpowiedź czy dobzre trenujemy i co powinniśmy zmienić. Papierowy cel jest dobry a nawet bardzo dobry i tani. [...]
[...] wpuscisz do pojemniczka z woda w którym maczasz test, oczywiscie jesli wszystko jest tym co napisane na opakowaniu. Ja tak zawsze robie z każda ampulka hCG, a nawet czasem jak mam jakies dlugo otwarte w lodówce i chce sprawdzić czy roztwór jeszcse kopie to poświęcam kropelke na test. Co do odczuwania jąder na hCG to jak ktos wyzej pisal, przy [...]
[...] wpuscisz do pojemniczka z woda w którym maczasz test, oczywiscie jesli wszystko jest tym co napisane na opakowaniu. Ja tak zawsze robie z każda ampulka hCG, a nawet czasem jak mam jakies dlugo otwarte w lodówce i chce sprawdzić czy roztwór jeszcse kopie to poświęcam kropelke na test. Co do odczuwania jąder na hCG to jak ktos wyzej pisal, przy [...]
No wiec jak kwestia smaku i rozpuszczalnosci nie gra roli to kupuj co chcesz :) W tanszych białkach jak np. protein 80 hi teca jest po prostu wieksza ilosc sojowego białka. Kiedys zjadłem tego 2kg tylko ze kupiłem w promocji za połowe ceny. Do owsianki za ta cene smak bananowy był ok :) proponował bym Ci sprawdzic sklad zanim cos takiego napiszesz [...]
[...] cykle w roku wystarczą , co do przerw między nimi to sam zdecydujesz (pierwszy cykl mozesz zrobic w styczniu, a drugi np w lipcu) , ale żeby nie były mniejsze niż 6-7tygodni jak podaje producent 3. producent zaleca robienie z fazą nasycenia tj przez pierwsze 4-5dni 20g dziennie jeżeli jest to Twój pierwszy cykl kreatynowy i chcesz sprawdzić jak [...]
Ok, a czy wyciskanie z klatki stojac nie jest zbyt 'ciezkie' jak dla nowicjusza? Oraz co do 'CIĘŻARU DOCELOWEGO', w jaki sposób mam sprawdzić jaki to ciężar? Taki, którym wycisnę 6 razy? (W przypadku stosowania piramidy 10-8-6) Czy lepiej na początek ćwiczyć stałym ciężarem po 10 powtórzeń? pamietajmy o rownowadze w przeciazaniu stawu [...]
[...] z węgli i tłuszczu, żeby mieć pewność, że dobijasz do tej puli 3400kcal możesz sobie sprawdzić produkty np. na ilewazy.pl czy tabele-kalorii.pl innego sposobu nie ma jak podliczenie tego wszystkiego Nie mam daleko do sklepow to zawsze moge sie przejsc i sobie posprawdzac. Czesc produktow poleci z neta. Chociazby jak wejde na ilewazy i [...]
Ciekawa analiza :-) Zobaczymy jak to się przełoży na szosę, bo zapewne masz plan jak to sprawdzić ;-) W kwestii suplementacji. Dodatkowo możesz dorzucić czystą beta alaninę w dni kiedy nie będziesz suplementował IW
Nie wiem jak wyglądają plany Danielsa a książka warta polecenia. Po to wyjechałem w styczniu na droge aby sprawdzić pomiar do tego wykręciłem go i wkręciłem, skalibrowałem ponownie statycznie i dynamicznie jak i połowe treningu zrobiłem na pomiarze z piasty i wszystko się zgadza z drugiej strony w teście ftp z 28 listopada wykręciłem prawie 365W [...]
a probowal to ktos kiedys jak to w ogole smakuje? bo tych srodkow na oleju raczej bym nie wypil, kiedys lekko omke na jezyk wzialem zeby sprawdzic teorie "szczypania" i malo co pawia nie puscilem...
Pomyślę nad tym jak moja kuracja nie wypali. Dzięki. Na ten moment zrobiłem sobie takie ogólne badania żeby sprawdzić jak mój organizm po 5 miesiącach diety i suplementacji. Zrobiłem: Morfologie, OB, lipidogram, TSH, glukoze, teść całkowity, wątrobę, mocz i wszystko w normach, jedynie monocoty mam na poziomie 11,6 a referencyjna wartość jest do [...]
[...] schematach innych uzytkowników,(wg mnie powinieneś porobic go conajmniej 2 tygodnie, bo po każdej przerwie wypada tak zrobić no chyba że trwa tydzień,a i weźmy pod uwage to jak trenowałeś wcześniej...) na początku nie robi się dropów - to system jeśli już będziesz potrzebował mocnych bodźców poki co potrzebujesz normalnych schemtaycznych ćwiczeń [...]
[...] linki Ci podalem.I nie ma znaczenia wersja jezykowa,bo tam są techniki przedstawione na zdjeciach.Ja sam skonstruowalem taki kubotan....z drewnapo prostu chcialem sprawdzic,jak zadziala jesli chodzi o chwyty,nie dociązenie pięsci(zresztą nawet drewno zacisniete w dloni usztywnia paliczki palców).Jesli zdecydujesz sie na uzycie tego do technik [...]
Po tak potwornie długiej redukcji zrobiłbym sobie badania jak tam się miewają hormony i cała reszta. Z rozwiązań - możesz albo dalej ciąć kaloryczność robiąc na przekór metabolizmowi, albo tak jak pisze blue_hope zrobić dłuższą przerwę. Przy wchodzeniu na zerowy bilans warto robić to stopniowo, z tygodnia na tydzień zwiększać kaloryczność, żeby [...]
A po dodaniu trenu jest jakaś lepsza regeneracja? Więcej siły, sylwetka sie poprawiłą jakoś znacząco? Ale można to sprawdzić, kup po prostu inny tren i tyle, jak będzie to samo to będziesz miał odp. Nie biłem mastera andro, to nie wiem czy boli, ale np cypio dość boli/bolało Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-07-21 12:32:36